Refréscate con Kiwiberico

 

¡Buenos días!

¡Por fin ha empezado el calorcito! Y con estas temperaturas a todos nos apetece tomar algo refrescante, pero muchas veces nos tiramos a los típicos refrescos cargados de azúcar y de calorías. Por eso hoy desde Kiwiberico os vamos a proponer dos recetas para que disfrutéis de algo fresquito, delicioso y con pocas calorías para seguir con nuestra operación bikini.

0852015

Los smoothies son la nueva apelación a los batidos de frutas que hemos tomado toda la vida, es decir, son bebidas cremosas para todos los públicos que están preparadas en base a trozos de nuestras frutas favoritas con un poco de leche y hielo picadito.

La primera receta que vamos a proponeros es:

Smoothie de Kiwiberico, fresas y leche de soja

Ingredientes:

  • 2 Kiwibericos
  • 120gr de fresas
  • 200ml de leche de soja
  • 6 cubos de hielo o hielo picado

Preparación:

Pelamos y cortamos los Kiwibericos, quitamos las hojas a las fresas y las colocamos en el vaso de la licuadora

Trituramos durante 20 segundos a una velocidad media

Ponemos en el vaso la leche de soja y mezclamos durante 15 segundo a velocidad media

Picamos un poco de hielo y se lo ponemos a la mezcla

Servimos y ¡Listo!

Smoothie de Kiwiberico

Ingredientes:

  • 2 Kiwiberico
  • 1 Plátano
  • 1 Yogur de Kiwi
  • 25gr de azúcar
  • Hielo picado

Preparación:

Pelamos y troceamos los Kiwiberico y los ponemos en el vaso de la licuadora junto con el yogur

Pelamos el plátano, lo cortamos y lo ponemos en el vaso junto con el azúcar

Batimos a una velocidad media durante 30 segundos.

Picamos hielo y lo incluimos a la mezcla

Servimos y ¡a disfrutar!

Fuentes:

Smoothieweb.net

Velocidadcuchara.com

 

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