¿Sabemos cuan de importante es la fibra en nuestro organismo?

¡Buenos días!

Kiwiberico es una de las frutas rica en fibra y en muchos casos la utilizamos para aliviar algunos problemas digestivos. Pero, ¿Sabemos cuan de importante es la fibra en nuestro organismo?

03062015

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Refréscate con Kiwiberico

 

¡Buenos días!

¡Por fin ha empezado el calorcito! Y con estas temperaturas a todos nos apetece tomar algo refrescante, pero muchas veces nos tiramos a los típicos refrescos cargados de azúcar y de calorías. Por eso hoy desde Kiwiberico os vamos a proponer dos recetas para que disfrutéis de algo fresquito, delicioso y con pocas calorías para seguir con nuestra operación bikini.

0852015

Los smoothies son la nueva apelación a los batidos de frutas que hemos tomado toda la vida, es decir, son bebidas cremosas para todos los públicos que están preparadas en base a trozos de nuestras frutas favoritas con un poco de leche y hielo picadito.

La primera receta que vamos a proponeros es:

Smoothie de Kiwiberico, fresas y leche de soja

Ingredientes:

  • 2 Kiwibericos
  • 120gr de fresas
  • 200ml de leche de soja
  • 6 cubos de hielo o hielo picado

Preparación:

Pelamos y cortamos los Kiwibericos, quitamos las hojas a las fresas y las colocamos en el vaso de la licuadora

Trituramos durante 20 segundos a una velocidad media

Ponemos en el vaso la leche de soja y mezclamos durante 15 segundo a velocidad media

Picamos un poco de hielo y se lo ponemos a la mezcla

Servimos y ¡Listo!

Smoothie de Kiwiberico

Ingredientes:

  • 2 Kiwiberico
  • 1 Plátano
  • 1 Yogur de Kiwi
  • 25gr de azúcar
  • Hielo picado

Preparación:

Pelamos y troceamos los Kiwiberico y los ponemos en el vaso de la licuadora junto con el yogur

Pelamos el plátano, lo cortamos y lo ponemos en el vaso junto con el azúcar

Batimos a una velocidad media durante 30 segundos.

Picamos hielo y lo incluimos a la mezcla

Servimos y ¡a disfrutar!

Fuentes:

Smoothieweb.net

Velocidadcuchara.com

 

10 razones para tomar Kiwiberico

¡Buenos días!

El Kiwi es considerado una superfruta por todos los nutrientes que nos aporta en tan solo 100gr o aproximadamente un Kiwi. Además, es una fruta bastante consumida ya que puedes disfrutar de su sabor tomando la fruta entera, en zumo, en yogures, utilizándola para en postres… por lo que es bastante versátil.

30042015

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